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秋冬季養(yǎng)血管，一碗豆豉勝良藥！中醫(yī)教你用“發(fā)酵智慧”通… |
2025-10-15
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| 俗話說，“血管年輕人長壽”。隨著秋風(fēng)漸起，氣溫走低，我們的血管也迎來了年度“大考”。如何在秋冬季節(jié)守護血管健康？其實答案就藏在日常飲食中。今天，就讓我們從中醫(yī)視角，結(jié)合現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)，認(rèn)識一位被低估的血管“守護者”??豆豉，并為您奉上秋冬調(diào)理膳食方。豆豉：古法發(fā)酵的“血管智慧”豆豉，這顆小小的發(fā)酵黑豆，不… |
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又到腦梗高發(fā)季，出現(xiàn)3種癥狀要警惕！ |
2025-10-14
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| 各位朋友，秋天來了，天漸漸涼了，醫(yī)院門診里腦梗的病人也明顯多了起來。非常有必要在這個特殊時期，跟大家詳細(xì)地聊一聊腦梗的預(yù)防與識別。今天這篇文章比較長，但句句都是干貨，為了您和家人的健康，請耐心看完。一、為什么秋冬季是腦血管的“危險時刻”？這不只是醫(yī)生的感覺，更有數(shù)據(jù)支持。上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院的楚勝華教… |
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小時候和誰一起睡，會影響孩子的一生？ |
2025-10-13
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| 睡前陪伴的時光，是孩子安全感最重要的來源。每次發(fā)布睡眠相關(guān)的內(nèi)容時，都會在后臺收到一些關(guān)于“寶寶跟誰睡更好”的留言。現(xiàn)在很多家長白天都要工作，早出晚歸，寶寶晚上和誰睡，著實成了困擾。再加上網(wǎng)絡(luò)上還有不少文章說：“孩子小時候和誰睡會影響孩子一生”，比如：孩子和其他家人睡，以后會和爸爸媽媽不親；孩子和媽… |
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醫(yī)生推薦的乳腺檢查為何是它？精準(zhǔn)看清早期癌蹤，微鈣化檢… |
2025-10-12
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| E11高端彩超在乳腺疾病診斷中的臨床價值乳腺作為女性重要的生理器官，其結(jié)構(gòu)復(fù)雜且隨激素周期變化，這決定了乳腺檢查需要特別精準(zhǔn)的影像學(xué)技術(shù)支持。在眾多檢查方法中，超聲檢查因其無輻射、實時動態(tài)、可重復(fù)性好等優(yōu)勢，已成為乳腺篩查不可或缺的重要手段。乳腺組織特點與檢查方法選擇乳腺組織由腺體、脂肪和結(jié)締組織構(gòu)成，… |
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孩子身高究竟遺傳爸爸還是媽媽？一文說透，突破身高上限必… |
2025-10-11
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| 從焦慮到科學(xué)??重新認(rèn)識身高“醫(yī)生，我和他爸都不算高，孩子以后是不是也長不高了？”“我們夫妻倆挺高的，為什么孩子在學(xué)校總是坐第一排？”“在兒童成長評估中，我發(fā)現(xiàn)孩子的身高處于‘中下’水平，這正常嗎？需要干預(yù)嗎？”這些來自大家的真實疑問，道出了無數(shù)家長對孩子身高的深切關(guān)注。身高，不僅是孩子健康成長的&quo… |
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“我想活到兒子結(jié)婚那天”她被查出胃癌后與時間賽跑的每一… |
2025-10-10
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| 直播鏡頭前，51歲女主持人、演員曹穎臉色蒼白，胃部的抽痛讓她幾乎無法站立。就在胃癌手術(shù)后的第8天，令人揪心的是，這僅僅是在胃癌手術(shù)后的第 8 天，她卻已然重返直播間，強撐微笑介紹產(chǎn)品。沒人知道，她藏在寬松衛(wèi)衣下的引流管，正隨著每一次俯身講解輕輕晃動。在近期播出的綜藝節(jié)目中，曹穎坦言自己已持續(xù)服用抗焦慮藥物… |
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27歲程序員突發(fā)心梗！他的體檢報告早亮“紅燈”，卻以為是… |
2025-10-09
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| 一場針對年輕生命的“隱匿伏擊”凌晨，南昌某棟寫字樓依然亮著幾盞孤燈。27歲的程序員小林（化名）正在為即將上線的項目做最后的沖刺，這是他連續(xù)熬夜的第三周。突然，一陣劇烈的胸痛襲來，仿佛有塊巨石壓在胸口，讓他喘不過氣，冷汗瞬間浸透了衣背。同事見狀，驚恐地?fù)艽蛄?20。急診室的燈冰冷刺眼。醫(yī)生的診斷像一記重錘，… |
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氣溫降1度，心血管風(fēng)險增2%！這份「寒露護心全攻略」務(wù)必收… |
2025-10-08
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| 國慶假期結(jié)束，寒露悄然而至。當(dāng)你在清晨推開窗，感受到那一絲刺骨的涼意時，你的血管可能正在經(jīng)歷一場無聲地震。《全球高血壓報告》研究顯示，氣溫每下降1℃，心梗發(fā)病風(fēng)險短期上升2%，而寒露時節(jié)晝夜溫差可達(dá)10℃以上，相當(dāng)于每日心血管風(fēng)險波動20%以上。去年寒露后，北京某醫(yī)院急診科記錄顯示，心血管急診量增加30%，多數(shù)… |
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你以為打呼嚕是睡得香？身體可能正在“窒息”！這份夜間生… |
2025-10-07
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| 深夜的“雷聲”，可能是健康的警報凌晨3點，張先生的呼嚕聲像一臺忽高忽低的破舊發(fā)動機，突然戛然而止。幾十秒后，一聲急促的吸氣聲伴隨胸腔的劇烈起伏，打破了寂靜??這樣的循環(huán)，每晚在他身上重復(fù)上百次。一年后，這位38歲、從不抽煙喝酒的“健康人士”，被確診為高壓合并早期心肌缺血。而元兇，正是阻塞性睡眠呼吸暫停（O… |
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10月必防！這種“感冒”拖不得，嚴(yán)重可引發(fā)心肌炎 |
2025-10-06
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| 一到10月，早晚溫差大，身邊打噴嚏、咳嗽的人多了起來。很多人覺得忍一忍就過去了。但有一種“感冒”癥狀，起病急、癥狀重，拖久了甚至可能引發(fā)心肌炎、肺炎??它就是流感，不是普通感冒。早晨起來，突然覺得喉嚨癢癢的，到了下午就開始肌肉酸痛、發(fā)高燒，一下子燒到39℃……如果你最近經(jīng)歷了這些，很可能不是普通的著涼，而… |
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國慶宅家躺平，反而腰酸背痛？元兇竟是它！ |
2025-10-05
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| “放假了，終于可以好好躺幾天休息一下！”32歲的李先生這個國慶假期決定徹底宅家。然而，幾天過去，他非但沒有感到神清氣爽，反而出現(xiàn)了嚴(yán)重的腰酸背痛，比上班還累。這究竟是為什么？案例再現(xiàn)：“休息”出來的疼痛李先生的假期日常是這樣的：長時間在柔軟的沙發(fā)上看電視、刷手機；睡覺時陷在過于柔軟的床墊里；偶爾起身也… |
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連嗨幾天嗓子冒煙？秋季護嗓急救包請收好 |
2025-10-04
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| 國慶假期，K歌、聚會、旅途暢聊……幾天下來，再加上秋季特有的干燥，很多人的嗓子開始抗議了：干癢、疼痛、聲音嘶啞，感覺像冒煙一樣。這不僅僅是“喝水少”那么簡單，而是多種因素疊加的結(jié)果。別急著亂吃潤喉糖，收下這份針對性的“秋季護嗓急救包”，讓您的嗓子快速恢復(fù)清爽。嗓子“冒煙”的三大元兇用聲過度：聲帶是肌肉… |
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頭痛查出頸椎病！28歲白領(lǐng)的一個習(xí)慣竟是元兇 |
2025-10-03
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| 28歲的李女士（化名）是位勤奮的職場精英，但近半年來，一種持續(xù)的、從后腦勺蔓延至太陽穴的鈍痛嚴(yán)重影響了她的工作效率和生活質(zhì)量。她試遍了各種止痛藥、頭部按摩和放松技巧，效果都只是暫時的。在一次由公司組織的中科體檢中，她向內(nèi)科醫(yī)生詳細(xì)描述了自己的困擾。體檢醫(yī)生在完成常規(guī)檢查后，憑借豐富的臨床經(jīng)驗，建議她增… |
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佳節(jié)飲酒莫貪杯！這個指標(biāo)最能反映肝損傷 |
2025-10-02
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| 國慶長假，是團圓歡聚的好日子。飯桌上，氣氛一到，大家都難免會喝上幾杯。酒能助興，但您可知道，在我們推杯換盞、滿面紅光的時候，身體里有一個器官正在默默承受著巨大的壓力，它就是我們的肝臟。肝臟任務(wù)繁重，負(fù)責(zé)解毒、代謝、儲存營養(yǎng)，但它有個特點：沒有痛覺神經(jīng)。這意味著，即使它已經(jīng)受到了不小的損傷，只要還能勉… |
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大餐后24小時修復(fù)計劃：讓腸胃“重啟”的5個步驟 |
2025-10-01
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| 一頓豐盛的大餐之后，滿足感退去，您是否開始感到腹脹、滯重，甚至有些昏昏欲睡？別擔(dān)心，這是身體發(fā)出的需要休息與修復(fù)的友好信號。與其陷入自責(zé)，不如抓住餐后24小時這個關(guān)鍵修復(fù)期，用一套溫和的“重啟”計劃，幫助您的消化系統(tǒng)恢復(fù)活力，讓身體快速回歸輕盈狀態(tài)。步驟一：餐后即刻（30分鐘～1小時） | 溫和促動，切忌久… |
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