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全麥面包、果汁……這些“健康食品”可能正在悄悄傷害你的… |
2025-02-06
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| 你是不是也經常被各種"健康食品"刷屏？全麥面包、果汁、酸奶...這些聽起來就很健康的食物，真的像傳說中那么好嗎？今天咱們就來扒一扒，那些披著"健康"外衣的食物，到底藏著什么貓膩。1. 全麥面包：你以為的健康主食可能是"假全麥"走進超市，貨架上擺滿了各種"全麥面包"，包裝上還… |
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明星大S日本去世，流感沖上熱搜 | 遇到流感我們如何應對？ |
2025-02-05
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| 2月3日，中國臺灣藝人徐熙媛家人證實，她在日本因流感并發肺炎去世，終年48歲。大S徐熙媛生前出演多部高收視率影視劇，她的突然去世引起了大眾的關注。流感，是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，具有明顯的季節流行特點，常在冬春季暴發流行。目前仍然我國以甲型H1N1流感病毒為主。我們如何預防及應對呢？什么是甲流甲… |
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有一種癌癥被稱為“綠色癌癥” |
2025-02-02
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| 潰瘍性結腸炎是炎癥性腸病的一種，以持續或反復發作的腹瀉、腹痛、粘液膿血便為主要表現。這個病被稱為“綠色癌癥“，意思是雖然大部分情況下不會影響患者壽命，但是會伴隨患者一生。什么是潰瘍性結腸炎？潰瘍性結腸炎或者說UC，是一種慢性終生疾病（無法治愈！），是炎癥性腸病（IBD）的一種，另一種是克羅恩病。它引起腸道… |
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晚飯吃太晚易折壽，最佳時間點你知道嗎？ |
2025-02-02
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| 忙碌了一整天，晚上回到家，吃上一頓熱乎乎的晚飯，對很多人來說是一天中最幸福的時刻。不過，你有沒有想過，晚飯什么時候吃，其實對我們的健康有著至關重要的影響。最近，“最佳晚飯時間” 出爐啦！要是吃太晚，可是很折壽的。今天咱就來好好嘮嘮這晚飯時間的事兒，教大家把握好這個時間點，吃出健康來。晚飯吃太晚，身體 … |
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肺癌居然會在腿上 “留暗號”？這 5 種腿部異常千萬別忽視… |
2025-02-02
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| 在我們的認知里，肺癌似乎是肺部的 “專屬疾病”，和腿部八竿子打不著。可您知道嗎？肺癌在悄悄降臨的時候，腿部可能會率先給我們發出信號。身體是一個奇妙又復雜的整體，各個器官之間相互關聯、相互影響。當肺部出現嚴重病變，也就是患上肺癌時，身體的其他部位也會出現一些異常反應，其中就包括腿部。下面咱們就來詳細聊聊… |
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別把頭部的 4 個信號當小事，背后或許是肺癌危機 |
2025-01-25
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| 在大家的認知里，肺癌往往首先讓人聯想到咳嗽、胸痛這些肺部相關的癥狀。但其實，身體是一個緊密相連的整體，肺癌有時也會通過一些看似不相關的部位發出預警信號，比如頭部。要是頭部出現了以下這 4 種異常情況，可千萬別掉以輕心，這有可能是肺癌在悄悄作祟，該及時去做檢查了。一、頭痛頭痛是我們生活中常見的癥狀，很多人… |
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常喝酸奶真能 “嚇退” 癌細胞？了解背后的原因 |
2025-01-25
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| 在追求健康的道路上，我們總是不斷探索各種食物對身體的影響。近年來，有個說法在養生圈里流傳開來：常喝酸奶能防癌。這是真的嗎？一項涉及 190 萬人的大規模研究，似乎給這個說法提供了有力的證據。一、震撼研究成果這項研究可不得了，它追蹤了 190 萬人的飲食和健康狀況。結果發現，那些經常食用酸奶的人群，患上某些癌癥… |
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下半身若有這 4 種改變，暗示衰老悄悄來臨，別忽視！ |
2025-01-25
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| 咱都知道，衰老是每個人都得經歷的事兒，可很多時候，咱都沒太在意身體悄悄發生的變化。其實啊，身體的好多變化都在提醒咱們，衰老可能正一步步靠近。今兒咱就專門瞅瞅下半身，要是有這 4 個變化，說不定就說明離衰老不遠啦。腿腳沒勁兒，走幾步就累年輕的時候，走路那叫一個輕快，爬個幾層樓都不帶喘氣兒的。可不知道從啥時… |
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身體上經常出現“小紅點”是哪些疾病發出的信號？ |
2025-01-25
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| 沐浴后站在鏡子前，忽然發現身上長了好多小紅點，這是怎么回事？皮膚是人體最大的器官，也是人體表面的第一道防線，和我們的健康息息相關，皮膚表面不起眼的小紅點，可能是身體給我們亮起的紅燈。需要及時就醫的“小紅點”1.蜘蛛痣蜘蛛痣是一種特發性的毛細血管擴張癥，有一個或大或小的紅色中心，并伴隨周圍毛細血管的擴張… |
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近半全球肝癌在中國，家中這 4 種食物是 “肝癌幫兇”，盡… |
2025-01-25
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| 你知道嗎？全球近一半的肝癌患者都在中國，這個數據真的太嚇人了！肝癌，又被稱為 “癌中之王”，一旦發病，病情發展特別快，治療難度還大，很多患者確診時已經到了中晚期，錯過了最佳治療時機。為啥中國肝癌患者這么多呢？除了一些乙肝病毒感染等因素，咱們日常的飲食習慣也在其中起著重要作用。今天就來給大家講講，家里這… |
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年齡大了要忌口？醫生提醒：50歲以后，4種食物能不吃就不吃… |
2025-01-24
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| 中老年是一個特殊的階段，要適當忌口人過了五十歲之后，人體器官各種功能大不如前，免疫系統、消化系統也不可避免地開始減弱，但對于各類營養物質的需求卻比之前更迫切。脂肪、糖類、蛋白質、各種微量元素如果不能被消化系統很好地吸收，其攝入量低于每日的人體所需，則會導致營養不良，甚至膳食纖維攝入不足，還會引發便秘… |
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午睡時長藏大秘密：并非越久越好 |
2025-01-24
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| 在炎熱的午后，忙碌了一上午，要是能舒舒服服地睡個午覺，那感覺別提多愜意了。很多人都覺得午睡是給自己 “充電”，下午能更有精神。可最近有個說法傳得挺火，說 “午睡越久，壽命越短”，還有研究表明午睡時間超過某個點，死亡風險會高 30% ，這到底是真是假呢？咱們今天就好好嘮嘮。
01先來說說這個研究。有科研人… |
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長期便秘危害大， 動動手指，讓胃腸動起來！ |
2025-01-24
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| 很多中老年人都飽受便秘困擾，長期便秘會大大增加結直腸癌癥的發生幾率。有些人會選擇吃瀉藥，專家提醒大家，長期吃瀉藥對身體有害而無益。除了增加膳食纖維攝入外，還有幾個小方法可以有效緩解便秘的問題。根手指促排便排小便的時候，用兩根手指掐住指尖，十根手指都掐一遍，如果覺得還沒排凈，可以多揉一會兒。排大便的時… |
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最耗陽氣的地方原來在床上？冬季「傷陽」4大行為，一定要戒… |
2025-01-24
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| 冬季是“儲蓄”健康的最好季節。冬季閉藏，萬物休整，神志深藏于內。人在這時只要順應這一時令，遵循“冬藏”養生之道，做到多“儲蓄”、少“透支”，就能健康長壽。陽氣最怕的就是陰氣。冬季寒冷刺骨，昆蟲蟄藏，陽光無力，各種活動都趨向休止。這個時候，大自然中的陽氣降至了最低，而陰氣達到了盛極。因此，冬天是最容易… |
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尿液出現這5種情況，可能是腎臟給出的求救信號！ |
2025-01-24
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| 腎臟是人體非常重要的臟器之一，它的主要作用是過濾人體血液中多余的水分和毒素，同時還要合成人體日常所需的某些物質。但是隨著人們生活節奏的改變，很多人的一些不良習慣，如長期不愛喝水，經常憋尿等，都會給腎臟帶來一些影響。當腎臟出現問題時，首先會在尿液出現變化，因此在上廁所的時候，不妨多觀察一下尿液的變化。… |
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