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別再錯了！你以為的休息，正讓氣血偷偷溜走 |
2025-01-09
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| 在生活里，我們都盼著能好好休息，讓自己元氣滿滿。可有些時候，自以為在休息的事兒，沒準正悄悄消耗著我們身體里的氣血。氣血對咱身體那可是太重要啦，氣血足，人就有精神、面色紅潤，干啥都帶勁兒；要是氣血不足，就容易疲憊、頭暈，干啥都提不起精神。今天，就來給大伙嘮嘮那些看似在休息，實際卻很耗氣血的四個行為，希… |
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這些常見藥物有“腎毒性”，長期服用建議定期檢測腎功能 |
2025-01-08
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| 隨著我國居民健康意識的增強，不少家庭都有自備的小藥箱。藥店中各類藥品琳瑯滿目，使公眾能方便地獲得非處方藥。然而，因缺乏合理用藥的相關知識，有的患者不遵醫囑或不按說明書盲目用藥，極易引起不良反應。“是藥三分毒”，某些藥物可能存在一定的腎毒性，服用不當時，容易誘發藥物性腎病，嚴重的甚至導致腎功能衰竭。以… |
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研究190萬人發現：經常喝酸奶，患癌風險降低19%，喝酸奶能… |
2025-01-07
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| 在健康飲食的廣闊領域中，酸奶以其獨特的口感和豐富的營養價值，一直備受人們的青睞。近年來，關于酸奶與癌癥之間關系的研究更是層出不窮，其中一項涉及190萬人的大規模研究更是引起了廣泛關注。該研究發現，經常喝酸奶的人群患癌風險竟然降低了19%！這一驚人的數據不禁讓人思考：喝酸奶真的能防癌嗎？作為知名的健康從業者… |
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甲流高峰來襲，比去年還要厲害，牢記“3要做2多吃”，提高… |
2025-01-06
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| 隨著季節的變換，我們迎來了甲型流感（簡稱“甲流”）的高峰期。今年的甲流形勢似乎比去年更為嚴峻，給人們的健康帶來了不小的挑戰。作為知名的健康從業者，我深知在這個關鍵時刻，提高個人免疫力、做好預防措施至關重要。因此，我特意為大家總結了“3要做2多吃”的健康指南，幫助大家有效應對甲流高峰，守護自己和家人的健… |
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別再忽視！比馬桶還臟的 4 樣東西，趕緊處理 |
2025-01-04
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| 在我們的生活中，馬桶常被視為最臟的東西，可你知道嗎？還有一些東西比馬桶還要臟上許多倍。今天咱們就來嘮嘮這比馬桶還臟 10 倍的 4 樣東西，這些東西可能天天都在使用，為了健康，得趕緊處理掉。01首當其沖的就是我們每天都要使用的毛巾。毛巾看似普普通通，每天用來擦臉、擦身體，可它的表面布滿了各種細菌、螨蟲和污垢。… |
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如何科學減重？ |
2025-01-04
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| 2025年元旦剛過完，本月底又到春節了，酒局飯局必不可少，減重的目標又漸行漸遠了~有的小伙伴就想著“過節敞開吃，節后嚴格節食，爭取再減回來”殊不知，這樣的減重方式非常容易傷身，之前網上流傳著科學的減重方式“七分吃三分動”，今天為小伙伴們講講如何科學減重。怎么吃能夠科學減重？首先，先要了解自己的基礎代謝，計… |
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乳腺癌發生之前有什么前兆？ |
2025-01-03
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| 乳腺癌發生之前有什么前兆？1.患側乳房出現無痛的、單發的小腫塊，多位于乳腺的外上象限。2.乳房外形改變，有的乳房表面皮膚凹陷，有的出現局部水腫，形成“橘皮樣”變化，乳房表皮可出現暗紅、破潰成潰瘍。3.乳房里面的腫塊固定在胸壁上面不易推動，也可隆出于皮膚表面。4.乳頭出現上翹、內陷、裂口，晚期可出現糜爛、破潰… |
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壽命密碼藏臉上？這 5 個特征透露壽命長短！ |
2025-01-02
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| 老話說：“相由心生”，這面相啊，有時候還真能透露出一些健康的秘密。雖說不能光憑臉就精準算出壽命長短，但一些臉部特征，確實可能和身體狀況、生活習慣掛鉤，而這些又間接影響著壽命。今天咱就來嘮嘮，那些可能暗示壽命較短的 5 個臉部特征。PART.01面色暗沉發黃健康長壽的人，往往面色紅潤有光澤，這代表著氣血充足、臟… |
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心臟決定壽命！建議中老年：別太節儉，多吃這4樣，或越吃越… |
2024-12-31
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| 在人生的旅途中，心臟始終扮演著至關重要的角色。它不僅是我們生命的發動機，更是決定壽命長短的關鍵因素。隨著年齡的增長，特別是進入中老年階段，心臟的功能和健康狀況顯得尤為重要。今天，我們就來聊聊如何通過飲食來養護心臟，讓中老年朋友們在享受美食的同時，也能越吃越年輕。一、心臟健康的重要性心臟是人體最重要的… |
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增速最快的男性惡性腫瘤 |
2024-12-31
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| 前列腺癌是世界第二大男性腫瘤，隨著中國人口老齡化的加劇，前列腺癌也是我國男性泌尿系統腫瘤之首，已成為近十年來增速最快的男性惡性腫瘤之一。國家癌癥中心的數據顯示，自2008年起，前列腺癌已成為男性泌尿系統中發病率最高的惡性腫瘤，且發病率不斷升高；2022年，中國前列腺癌新發病例數為13.42萬，位居癌癥新發病例數第… |
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50 歲后要遠離的 4 個壞習慣，別讓阿爾茨海默病盯上你！ |
2024-12-30
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| 在社會發展的進程中，阿爾茨海咱病正逐漸成為一個日益嚴重的問題。據相關統計，阿爾茨海默病患者數量呈上升趨勢，這一現象引起了廣泛的關注。醫生們也在不斷提醒大家，50 歲后，一定要盡量改掉以下 4 個壞習慣。吸煙吸煙對身體的危害是多方面的。煙中的尼古丁等有害物質會影響大腦的血液循環，降低大腦的氧氣供應。長期吸煙… |
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尿毒癥早發現！身上這兩處發臭，別忽視 |
2024-12-28
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| 在很多人印象中，尿毒癥仿佛是一個突然出現的可怕疾病，一發現就到了晚期。其實不然，尿毒癥是個逐步發展的過程，在早期是有跡可循的。今天咱們就來聊聊尿毒癥早期的一些信號，尤其是身上這兩處發臭，很可能是腎臟在求救。一、尿毒癥的可怕之處尿毒癥可不是簡單的小病，它是腎功能嚴重受損的結果。腎臟就像一個精密的過濾器… |
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別讓染發劑成 “健康殺手”，這種染發劑千萬別碰！ |
2024-12-28
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| 在生活中，染發早已不是什么新鮮事兒。從時尚的年輕人到白發蒼蒼的老人，很多人都喜歡通過染發改變自己的形象。然而，長期染發到底會不會致癌這個問題，一直困擾著大家。今天，咱們就來好好嘮嘮這事兒。為什么要染發先來說說大家為什么要染發。有人是為了遮蓋白發，有人是為了追求潮流，還有人是因為工作需要。不管是哪種原… |
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不可不知！預防胃癌的幾條生活建議 |
2024-12-27
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| 胃癌是一種比較嚴重的胃部疾病，不僅會影響患者的正常生活和工作，還會威脅到患者的身體健康，患者應及時發現及時進行治療，同時日常生活中的飲食也是非常重要的，那么，我們要如何吃才能預防胃癌?以下讓我們一起來了解一下。我們要如何吃才能預防胃癌?主要有以下幾點：1.腸胃不好要少吃甜食因為只要是甜食，太甜、太酸、太… |
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常見過敏原有哪些？ |
2024-12-26
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| 據報告，全世界有30%~40%的人被過敏問題困擾，有數億人患過敏性鼻炎，有3億人患哮喘，過敏成為全球第六大疾病，世界衛生組織將過敏性疾病列為21世紀最嚴重的公共衛生問題之一。隨著全球工業化程度的不斷提高，過敏性疾病諸如特異性皮炎、食物過敏、過敏性鼻炎、哮喘等發病率逐年提高，已經成為影響人類健康的主要疾病之一。… |
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