孩子的各個器官組織都處于生長發(fā)育的階段，而且孩子自身并沒有很好的判斷力，因此各方面都需要家長操心，比如孩子在長牙期應該吃什么，則是家長應該注重的一個問題，對孩子的牙齒健康以及營養(yǎng)吸收都有密切的關系。

孩子長牙期要如何飲食？

1.2顆牙期

孩子一般會在4~8個月的時候，長出第一對牙齒，此時孩子會把各種各樣的東西放在嘴里咀嚼，此時家長可以給孩子吃一些半固體的食物，比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓孩子體驗水狀食物到糊狀食物的過度，同時也能夠讓孩子意識到自己的食物已經(jīng)開始發(fā)生變化，為以后添加輔食和鍛煉咀嚼能力打下基礎。

2.4顆牙期

大約8~12個月的時候孩子會擁有4顆牙齒，此時孩子對營養(yǎng)的需求量更大，因此家長要給孩子提供更豐富的食物，比如肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等等。但如果孩子的咀嚼能力并不是很好，消化功能又比較薄弱，吃塊狀的食物則會影響對營養(yǎng)的吸收，此時家長要有意識的用固體食物幫助孩子練習咀嚼能力。

3.6~8顆牙期

大多數(shù)孩子在9~16個月的時候，會擁有6~8顆牙，此時的孩子已經(jīng)開始慢慢的適應固態(tài)的食物，腸胃的消化能力也日漸成熟，此時家長可以給孩子適當?shù)奶峁┕腆w的食物，比如水蒸蛋或者蔬菜等等。

4.8~12顆牙期

大約在13~19個月的時候，孩子會長出第1顆磨牙，此時孩子的咀嚼能力會大大的提高，孩子會更加希望自己用勺子吃各種食物，這個時期要盡量減少液體食物的攝入，增加固體食物，比如面包、蔬菜、肉片、軟飯等等。

5.12~20顆牙期

在16~20個月期間孩子的20顆乳牙會慢慢的長齊，此時孩子不但可以自己吞咽各種食物，而且也能夠很好的用勺子或者筷子吃飯，此時家長可以給孩子提供普通但稍微軟一點的食物，比如米飯、面條或者大豆等等。

溫馨提示

孩子開始長牙的時候，不但要注意飲食方面的問題，而且也要注意口腔衛(wèi)生，從長出第1顆牙齒的時候，就要開始用干凈的紗布幫助孩子清理口腔，孩子稍微大一點之后則要幫助孩子用牙刷刷牙，讓孩子養(yǎng)成早晨和晚上刷牙，以及飯后漱口的習慣，對乳牙和恒牙的健康都有一定的幫助。